想要改变命运和运气,需要从这三步行动开始

能量和信息决定着运气和命运,我们要改变命运和运气,就需要从这两点入手,分三步操作:观、止、变。

(一)观

影响一个人最重要的两个因素是:

1. 能量:行动

2. 信息:思想

我用行动和思想组合一下,出现四个象限,可以代表人的四种状态:

第一象限:

思想积极、行动积极。这种人的运气必然会越来越好。

第二象限:

思想积极、行动懒惰。这种人肯定都是眼高手低不得志。

第三象限:

思想消极、行动懒惰。这种人基本处于悲摧抑郁的状态。

第四象限:

思想消极、行动积极。这种人很努力但是收获很少。

检查一下,你处于哪一象限,并且在朝着哪个方向走呢? 状态的发展,一般都是两种情况:恶性循环、良性循环。

 

 

这个世界上,任何一件大的坏事都是由一件小事恶性循环逐步被放大的,大到世界大战,小到我们生活中的小事:一个眼神引起的吵架,一句话引起的命案,等等。

(二)止

了解了自己所处的状态,想要改变的话,首先要学会的就是停止恶性循环。在许多方面,停止错误,就是进步。“止”是修行最重要的方法!

1. 体验放空

现在,你可以深呼吸几次,然后屏住呼吸,眼神不动,表情不动,全身也一动不动,这种状态持续得越久,你就放得越空,让自己处于归零的状态,多练习几次,你会感觉越来越好。

2. 停止错误

反思一下自己过去的习惯和行为,如果你的某个行为正在把事情朝负面激化,就要立刻停止。

几年前,我有次开车进办公楼下的停车场时,管理人员就是不让我进去。我问原因,他说我的停车费到期了,我说我进去后就交,他说不行,交了才能进。僵持了几分钟,我一生气,就下车走人了。

等我上楼忙了二十分钟,突然想起这件事,赶紧下楼。这时候整个保安部的人都被气炸了,因为我的车堵在门口,想出的车出不去,想进的车进不来。

我走到车前,保安队长气势汹汹地过来推了我一下,一副想打架的样子。我一看对方有十几个人,忍住了。

如果我不忍住,如果我有宝珠(我一个功夫很厉害的哥们儿)的功夫,一分钟就可以把他们十几个人撂倒。不过,就算把他们打倒了又能怎样呢?我有可能被拘留,还有可能要赔偿一大笔医疗费用,耽误很多的事情。

所以尽管对方推了我一下,我理都没理他,立刻开车走人,走为上策。不过呢,心里依然不爽,于是开始调节自己的情绪,检讨自己的行为,同时往积极的方向去想。

这件事情既然发生了,而我终止了其恶性激化,我就需要往积极的方向去思考,这件事能够给自己带来哪些收获?

一番总结之后,还真有了很多收获。

首先,通过这件事情,再结合生活中的其他事情,我发现,不管好事还是坏事,大部分都是由一件事激化引发的连锁反应造成的。我深刻地意识到了“止”的重要性。

其次,我第一次画出了前面的那种运气状态图,同时设想,如果做一个简单的APP,每天给自己的情绪和行动力打个分,一段时间后,就可以看到自己的运势走向图,然后给出调整建议。

除了和外界相处,我们还要和自己相处,你的饮食习惯、作息习惯、工作习惯等,如果有给自己带来恶性循环的习惯,请赶快终止。

例如,我有好几年都不吃早饭,还天天熬夜,导致身体越来越差,甚至坐半小时出租车后下车就会吐。后来意识到了这个问题,我就开始坚持吃早饭。

(三)变

几年前,我和一位电影导演谈合作。在吃饭聊天过程中,我发现他人比较善良朴实,但是性格急躁,声音干涩,气色非常差,简直像欲死之人的脸一样。

我就对他直言,我感觉你气色很差,好像活不过三个月了似的。

那个导演立刻傻了,盯了我半分钟说,你是怎么知道的?

后来,他告诉我,其实已经想自杀很久了,如果不是女儿还在上大学,他早就想自杀了。我问为什么,他也说不清,就是感觉很累、很无奈,每天晚上都睡不着……

饭后,我深入了解了一下他的状态:他最初是写剧本的,后来尝试做导演, 虽然没有大才华,但是很努力,导演过两部小成本的烂片,事业一直不是很理想。

 

 

并且,他生活非常不规律,很少喝水,每天熬夜攒剧本。头发乱糟糟,衣服惨淡淡,看起来怎么都无法和导演联系到一起,倒像一个流浪汉。

我跟他说,哥们儿,咱先不谈电影了,你连自己都导演不好,还导演什么电影呢?咱们应该想想,怎么把你的状态调整过来。现在,我让你十分钟之内,立刻变得不觉得累,并且会非常兴奋。

于是,我先教了他一招我中学时创造的呼吸调整法,他练习了不到五分钟,就感到浑身充满力量,发麻发胀,甚至有想打架的冲动,非常兴奋。

然后,我就让他坐下喝茶,开始分析他的状态。

首先,他有点儿抑郁。其次,要治疗抑郁,必须从身体开始,他气色差的原因是有两个非常不好的生活习惯。

习惯一:长期熬夜。

为了写剧本,他天天晚上不睡觉,不管有没有灵感,都要熬到早上7点才睡。长期熬夜,首先伤的就是肝脏,最直接的表现就是肝脏的解毒功能下降,内脏毒素积累过多,容易上火,使人烦躁不安,皮肤干燥,眼睛干涩,性格麻木,失眠多梦,容易与人顶撞等。

同时,长期熬夜还会导致肾功能和脾胃功能下降,引发更多的健康问题,身体不舒服了,精神自然也不舒服,长期下去,就会抑郁。

习惯二:喝水太少。

他喝水很少,按照一个人每天正常的饮水量,喝四升水比较健康,而他几乎不喝水。身体缺水就会造成上火,上火严重就会喉咙发炎、眼睛和皮肤干涩、头昏脑涨,整个人都不自在。

喝水太少是西北很多人身体不好的罪魁祸首,因为西北缺水,人们没有喝茶的习惯。我也曾在很长一段时间内,因为不爱喝水,身体严重上火,每天脸干、眼干、喉咙干、鼻子不透气等。一直到我上了高二,天天喝大量的茶,配合其他的方法,不仅那些问题都没了,而且整个人的精气神都彻底变了。

再次,是他的气场问题。

他的气场存在着严重的问题,从发型、服装到习惯,都不像一个导演,必须改变。他一听,觉得有道理,问我如何改变。

我给了他几点建议:

1. 立刻把乱糟糟的头发剃掉,理成圆寸。

2. 不要再穿灰黑色的西服了,多穿浅颜色的衣服。

3. 每天最少喝四升白开水或者茶,反正没事就喝。

4. 每天练习我教他的几个简单的导引动作,配合呼吸法,早晚练习半个小时就成。

5. 必须晚上11点前睡觉,早晨7点前起床。一开始睡不着,也要躺到床上,通过调整呼吸方法放松自己。

因为我刚刚教他呼吸法,让他体验到了从来没有过的充满清醒的力量感,所以他对我的建议深信不疑,回去后立刻就执行了。

过了几个月,他突然给我打电话,声音洪亮,精神兴奋,要请我吃饭。他说过去几个月,他的状态发生了翻天覆地的变化,朋友都觉得他像换了一个人,并且事业运也起来了,有老板投资,他成立了一家影视公司。

作为导演,他已经改变了生活方式,开始导演自己的生活。前段时间他还给我打电话,说有几家公司投资了5000万,请他在四川拍一个玄幻片,看看我能不能给他找一些植入广告。刚刚在网上搜索了一下关于他的新闻,发现他已经新拍了好几部电影,整个人也活泛了起来,大胡子都留起来了。

亲爱的读者,如果你也处于人生的低谷,对目前的自己不够满意,你是否想过改变一下呢?

改变一下发型、表情、服装、色彩、作息、饮食、姿势、呼吸、环境……

你尝试一下,这是很好玩的事情!它可以让我们平凡的人生变得精彩。我们必须相信,每个平凡的人,都有不平凡的命运。

人生如戏,被动去演,就是受折磨!不信你去看大街上的人, 是不是很多的人越来越麻木,被无形的力量推着,去庸庸碌碌地打发每一天?

人生如戏,自己导演,你就是在享受!你可以去体验各种角色,你可以变得越来越有灵性和活力,然后用自己的强大力量,去影响周围,积极地变化!

任何事情都有两面,你把注意力聚焦到哪一面,事物就朝着哪一面去发展。

当我们觉察到恶性循环的时候,立刻止住,然后调整自身的信息和能量,然后开始积极循环,运气和命运都将发生改变。

 

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